Trong thời gian ở nhà tuân thủ nghiêm túc chỉ thị 16, bản thân mỗi người dân và gia đình cần chú ý chế độ ăn uống, tập luyện thể dục thể thao, và sinh hoạt hợp lý tăng sức đề kháng để đẩy lùi Covid 19. đặc biệt với những đối tượng F0, F1 có đủ điều kiện cách ly tại nhà thì việc chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân rất có ý nghĩa trong việc chung tay cùng y bác sĩ tuyến đầu chiến thắng đại dịch.
Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc kết hợp các liệu pháp Đông y với Tây y sẽ tăng tính hiệu quả phù hợp với tình hình hiện nay, những phương pháp tập luyện dưỡng sinh, thở 4 thời giúp điều hòa khí huyết, đặc biệt là kiểm soát hơi thở rất hiệu quả cho người bệnh có vấn đề liên quan đến hô hấp và có được một tinh thần thoải mái tích cực hơn.
Bài tập dưỡng sinh nâng cao sức khỏe và hỗ trợ bệnh mạn tính:
15 Bài tập dưỡng sinh nâng cao sức khỏe
Theo các bác sĩ chuyên khoa, việc kết hợp các liệu pháp Đông y với Tây y sẽ tăng tính hiệu quả phù hợp với tình hình hiện nay, những phương pháp tập luyện dưỡng sinh, thở 4 thời giúp điều hòa khí huyết, đặc biệt là kiểm soát hơi thở rất hiệu quả cho người bệnh có vấn đề liên quan đến hô hấp và có được một tinh thần thoải mái tích cực hơn.
