Yoga giúp cho cơ thể dẻo dai, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, đồng thời giảm stress, mang tới tinh thần lạc quan và thanh bình. Tập các bài tập yoga, hay còn gọi là asanas, đều đặn giúp giảm dần và trị hết những chứng bệnh thường gặp như đau lưng, thấp khớp, đau bao tử, nhức mỏi, mỏi mệt, mất ngủ, nhức đầu, thần kinh và tim mạch, v.v. Các tư thế “thư giãn”, “xác chết” và “hoa sen” thường xuyên giúp cho tinh thần yêu đời, ham thích phục vụ và tâm trí an lạc, bình an.
Sau 1 thời gian dài ngưng hoạt động, 7 tháng 9 này lớp yoga cơ bản sẽ khai giảng tại Viện YDHDT. Vẫn là lầu 2 nhưng đường đi lên khác và phòng tập mới khác (đối diện hội trường củ), có gì các bạn hỏi chỉ dẫn khi đăng ký đóng tiền tại phòng Thu Ngân Ngoài Giờ (có thể đến sớm hơn 15’ để đăng ký rồi lên tập luôn). Lớp này dành cho những người chưa biết gì, có biết nhưng cảm thấy chưa đủ và các bạn học viên củ đang cần quay lại. Các bạn ở trình độ trung cấp và nâng cao xin mời đợi các bạn cơ bản lên (sau hai tháng)
Lớp
|
Ngày bắt đầu
|
Giờ học
|
Thời khóa biểu
|
Phòng tập
|
Học phí
|
Lưu ý
|
Cơ bản
|
07/09/2015
|
18:00 – 19:30
|
thứ hai hàng tuần
|
Hội trường, lầu 2
|
400.000 đồng/8 buổi
|
Hỏi phòng Thu Ngân để được hướng dẫn lên phòng tập
|