Mỗi lớp gồm 30 học viên, bao gồm các cô chú lớn tuổi và cả những bạn trẻ. Lớp buổi sáng học tại sân trước của Viện, trong khi lớp buổi chiều học tại Hội trường Hải Thượng Lãn Ông.

Phát biểu tại Lễ Khai giảng ngày 08/12, BS CKII Hồ Văn Hân, Giám đốc Viện Y Dược học Dân tộc cho biết các lớp Dưỡng sinh không chỉ là hoạt động nối tiếp thành công của Chương trình “Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe Cộng đồng” vào tháng 11 vừa qua, mà còn là bước đi dài hạn của Viện trong thực thi nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe nhân dân theo hướng chủ động phòng bệnh, như tinh thần mà Đảng, Nhà nước và thành phố đã định hướng.

“Dưỡng sinh không chỉ là tập luyện. Đó là triết lý và nhân sinh quan về cuộc sống của mỗi cá nhân, thông qua đó, mỗi người dân sống vui, sống khỏe, sống có ích hơn”, BS CKII Hồ Văn Hân khẳng định. Ông cũng gửi lời cảm ơn đến đội ngũ giảng viên của Viện đã tâm huyết xây dựng giáo trình phù hợp cho tất cả mọi người trong lớp, và đặc biệt gửi lời chúc mừng đến các học viên – những người sẽ lan tỏa năng lượng khỏe mạnh đến cộng đồng.

Các lớp học diễn ra dưới sự hướng dẫn trực tiếp của các bác sĩ, chuyên gia dưỡng sinh. Mỗi động tác được thiết kế phù hợp với thể trạng của các học viên, giúp cơ thể vận động nhịp nhàng, hơi thở ổn định, tinh thần thư thái. Nhiều học viên chia sẻ chi sau ít phút khởi động, cơ thể dần “ấm lên”, hơi thở trở nên sâu và nhịp nhàng.

Tại các lớp học, các bác sĩ của Viện cũng trao đổi kiến thức về dinh dưỡng, cải thiện giấc ngủ và cân bằng cảm xúc cho từng học viên, góp phần giúp học viên nâng cao sức khỏe toàn diện.

Viện Y Dược học Dân tộc kỳ vọng mỗi lớp học sẽ là nơi gắn kết cộng đồng – nơi các học viên chia sẻ kinh nghiệm tập luyện, động viên nhau duy trì thói quen tốt, xây dựng lối sống tích cực. Nhiều học viên cũng bày tỏ mong muốn chương trình được mở rộng trong thời gian tới để ngày càng nhiều người dân được tiếp cận mô hình chăm sóc sức khỏe với chi phí 0 đồng nhưng mang lại lợi ích lớn và bền vững.
Lớp Dưỡng sinh dành cho Cộng đồng (không thu phí) sẽ tiếp tục được tổ chức trong tháng 1/2026. Quý vị quan tâm có thể đăng ký tham gia TẠI ĐÂY.

Trải qua hàng nghìn năm dựng nước và giữ nước, dân tộc Việt Nam không chỉ để lại những trang sử hào hùng mà còn trao truyền cho hậu thế kho tàng y học cổ truyền quý giá – kết tinh của trí tuệ, lòng nhân ái và triết lý sống thuận tự nhiên. Trong dòng chảy ấy, Dưỡng sinh được xem như một di sản văn hóa sức khỏe, giúp con người gìn giữ sinh lực, nuôi dưỡng tinh thần và hướng đến sự an lạc.

          Nhiều thập niên trước, Giáo sư bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng suốt đời tận tụy với nền y học dân tộc – đã dày công nghiên cứu và biên soạn bộ động tác Dưỡng sinh tư thế đứng. Bộ bài tập ấy là sự kết hợp tinh tế giữa tri thức y học cổ truyền và y học hiện đại, đặt nền móng cho phong trào luyện tập dưỡng sinh Việt Nam.

         Kế thừa và phát huy giá trị ấy, Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM đã nghiên cứu, chuẩn hóa lại bộ động tác, phổ biến rộng rãi đến cộng đồng, đặc biệt là giới trẻ – như một lời tri ân bác sĩ Nguyễn Văn Hưởng và các bậc tiền nhân đã cống hiến cho nền y học nước nhà.

          Mỗi động tác dưỡng sinh không chỉ giúp khơi thông khí huyết, tăng cường thể lực, phòng ngừa bệnh tật, mà còn chứa đựng triết lý sâu sắc: “Lấy tĩnh dưỡng sinh động, lấy điều hòa giữ thọ.” Mỗi lần tập dưỡng sinh, là một lần nhắc nhớ về truyền thống “y đạo – nhân đạo” mà cha ông gửi gắm: chăm sóc sức khỏe bản thân cũng là gìn giữ sức mạnh dân tộc.

          Hướng đến lan tỏa tinh thần ấy, Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM phối hợp cùng Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường Phú Nhuận tổ chức chương trình “Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe Cộng đồng”, diễn ra vào 5g00 – 7g30 sáng Chủ nhật, ngày 16/11/2025, tại Sân vận động Phú Nhuận (số 3 Hoàng Minh Giám, TP.HCM). Không chỉ là sự kiện thể thao – văn hoá, chương trình còn mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc trong việc kêu gọi cộng đồng cùng hướng về đồng bào vùng bão lũ, thể hiện tinh thần “lá lành đùm lá rách” – giá trị truyền thống luôn chảy trong mạch nguồn dân tộc Việt.

Mỗi động tác dưỡng sinh, mỗi tấm lòng sẻ chia chính là một lời tri ân với quê hương – đất nước, là hơi thở của tình yêu thương và sức mạnh đoàn kết dân tộc. Bởi khi cùng nhau rèn luyện sức khỏe và cùng nhau hướng thiện, chúng ta đang góp phần xây dựng một Việt Nam mạnh khỏe, nhân ái và bền vững.

“Cùng nhau Dưỡng sinh – Cùng nhau khỏe mạnh”