“Detox thanh lọc cơ thể” trong ngắn hạn hiếm khi có tác dụng lâu dài và có thể khiến sức khỏe của bạn trở nên kém hơn lúc bạn mới bắt đầu.
1. Detox được cho là một phương pháp ăn kiêng, để thanh lọc cơ thể và giảm cân. Tuy nhiên qua tìm hiểu, tôi chưa thấy có cơ sở khoa học nào chứng minh phương pháp này có hiệu quả tốt cho sức khỏe. (bệnh nhân đến tôi giải quyết hậu quả của “detox” thì có vài người)
2. Detox truyền miệng với công thức phổ biến là ngâm các loại trái cây, rau củ và để trong tủ lạnh. Hiện nay, detox có hai dạng phổ biến được áp dụng là chỉ uống nước detox và nhịn ăn; hoặc chỉ ăn chế độ ít dinh dưỡng và uống nước detox. Với 2 phương pháp này, giảm cân là hậu quả đương nhiên. (Tôi không dùng từ “hiệu qua” bởi vì đây là cách giảm cân không khoa học, gây mất cân bằng chuyển hoá trong cơ thể, và buộc phải sử dụng nguồn năng lượng dự trữ của cơ thể, và hiệu quả không bền vững)
3. Detox là phương pháp uống nhiều nước trái cây, điều này có lợi cho cơ thể , tuy nhiên còn tuỳ thuộc vào cơ địa và bệnh lý nền tiềm ẩn của mỗi người. Việc hạn chế dinh dưỡng tuyệt đối, uống nước detox quá liều có thể là yếu tố làm các bệnh lý này trở nên nặng nề hơn như Viêm dạ dày, Tăng huyết áp, hạ đường huyết trên người bệnh đái tháo đường, rối loạn chuyển hoá cơ thể,…
4. Hiểu cách khác, Detox có thể xem là phương pháp thanh lọc cơ thế bằng cách tiết chế dinh dưỡng trong một khoảng thời gian nhất định. Và việc làm này nên được tư vấn bởi 1 bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng để đạt hiệu quả điều trị tuỳ thuộc theo cơ địa mỗi người.
5. Sự thật cơ thể có 2 cơ quan đảm nhiệm chức năng “detox” tuyệt vời và cực kỳ hiệu quả là Gan và Thận. Cho nên, chúng ta chỉ cần chăm sóc 2 cơ quan này thật tốt, thì mọi chất độc hầu như sẽ được loại trừ. Hạn chế bia rượu, thuốc lá, chất kích thích, dử dụng thuốc bừa bãi là một cách tốt nhất để bảo vệ gan thận.
6. Theo Y học cổ truyền, mọi nguyên nhân gây mất cân bằng trong cơ thể đều sinh ra bệnh tật và “ẩm thật thất điều” tức là ăn uống thất thường là một trong những nguyên nhân gây bệnh thường gặp. Nói về ăn uống, YHCT có nguyên tắc khá hay “nhân nhân, nhân địa, nhân thời chế nghi”. Nghĩa là : ăn uống phải tuỳ theo đặc điểm sinh lý và bệnh lý của từng cá thể (nhân nhân), tuỳ theo điều kiện địa lý, môi trường sống (nhân địa) và tuỳ theo mùa, theo thời gian (nhân thời).
7. Nếu cần có thể dùng một số dược thảo hỗ trợ “mát gan thanh nhiệt lợi niệu” để nhuận gan bổ thận, thanh phế. Các tạng phủ ấy khoẻ mạnh thì tự chúng sẽ hoàn thành nhiệm vụ thanh lọc cơ thể cho bạn một cách tự nhiên nhất. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng, nên nhớ cái gì cũng vậy, vừa đủ là được !

Những người khoẻ mạnh khi tiếp xúc với khí lạnh đột ngột vẫn có thể bị trúng gió làm méo miệng, xếch mặt, thậm chí gây mù mắt. Nguyên nhân theo y học hiện đại có 3 nhóm chính chấn thương cùng đầu mặt; bệnh lý viêm nhiễm vùng tai mũi họng, mặt, tuyến mang tai,…; liệt mặt do lạnh (Virus)

Mấy hôm nay Sài Gòn mới đỏng đảnh xíu mà người bệnh Liệt mặt ngoại biên đến Viện có vẻ gia tăng. Nhân tiện viết vài dòng chia sẽ kinh nghiệm để mọi người có thể phòng tránh.
Liệt mặt ngoại biên (liệt thần kinh số VII, liệt Bell) biểu hiện khá đột ngột rầm rộ và dễ sợ như méo miệng, nhai khó bên liệt, ăn uống bị đổ ra ngoài, mắt không nhắm được, dễ gây các bệnh về mắt mỗi khi có kích thích tác động, và điều quan trọng là làm mất thẩm mỹ khuôn mặt. Bệnh không nguy hiểm nhưng sẽ ảnh hưởng sinh hoạt người bệnh và có thể để lại di chứng nếu không điều trị đúng cách.

Di chứng liệt mặt
Cứng cơ, máy cơ, co giật cơ mặt
Miệng méo gây mất thẩm mỹ
Viêm loét, tổn thương giác mạc mắt do mắt không nhắm kín thời gian dài

Điều trị liệt số 7 ngoại biên , Y học hiện đại đã áp dụng các phương pháp: chiếu tia hồng ngoại hoặc điện phân, thuốc corticod và vitamin, phẫu thuật… tuy nhiên đây cũng là những phương pháp điều trị triệu chứng không đặc hiệu và Corticoid dùng 1 thời gian dài gây nhiều tác dụng phụ nguy hiểm khác.
Tổ chức Y tế Thế giới đã khuyến cáo cần nghiên cứu sử dụng các phương pháp Y học cổ truyền trong điều trị để vừa hạ giá thành vừa tránh được tai biến do dùng thuốc.

YHCT có nhiều phương pháp không dùng thuốc đã được chứng minh hiệu quả câo điều trị bệnh lý này như: điện châm kết hợp cứu ngãi, mai hoa châm, thuỷ châm, ôn châm… Tuỳ theo thể bệnh liệt mặt mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp phù hợp. Bên cạnh đó, xoa bóp bấm huyệt vùng mặt cũng góp phần rút ngắn liệu trình điều trị.

Phòng ngừa liệt mặt dễ không?
Hơn 70% liệt mặt là do lạnh, do đó nguyên tắc chính để phòng bệnh là giữ ấm nhất là khi cơ thể yếu, cảm mạo. khi rét tránh mở cửa đột ngột để gió lạnh tạt vào mặt. Vào mùa nóng khi ngủ không nên để quạt, máy điều hòa thổi thẳng vào mặt. Đối với những người làm việc và học tập ban đêm, không nên ngồi gần cửa sổ để tránh gió lùa…
Khi có các triệu chứng như trên cần đến ngay bác sỹ chuyên khoa thần kinh để được chẩn đoán chính xác, tránh một số bệnh nguy hiểm khác cũng gây liệt mặt (thường là liệt trung ương) nghiêm trọng như: u não, tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não..