Thận trọng trong việc xoa bóp bàn chân

0
422
Xoa bóp bàn chân (Ảnh http://suckhoedoisong.vn )
Hiện nay phương pháp xoa bóp bàn chân được phổ biến rất rộng rãi trong cộng đồng. Hầu như khi ai đã qua một lần được xoa bóp bàn chân để tìm cảm giác thư giãn đều cảm thấy thư thái và muốn làm tiếp những lần sau
 
Xoa bóp bàn chân (Ảnh suckhoedoisong.vn )

Tuy nhiên trong việc xoa bóp bàn chân cũng có chống chỉ định với một số người vì bất kỳ phương pháp nào đụng chạm đến con người đều cũng phải thật thận trọng!
Chi định:
– Các chứng đau, tê yếu, liệt…
– Điều chỉnh các rối loạn chức năng: Tuần hoàn (nhịp tim nhanh-chậm, tăng huyết áp, hồi hộp, suy tĩnh mạch chi dưới), hô hấp (hay mệt, thở ngắn hơi…), tiêu hóa (buồn nôn, ói, táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, nấc cụt), tiết niệu (tiểu khó, tiểu lắt nhắt, bí tiểu do co thắt), sinh dục (rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, tiền mãn kinh, mãn kinh, suy sinh dục do stress), tâm thần kinh (đau đầu, rối loạn giấc ngủ, lo âu, làm việc căng thẳng, không tập trung, hay quên)…
– Phục hồi sức khỏe: Sau vận động nặng chi dưới, tập thể dục-thể thao, thư giãn sau một ngày làm việc.
– Tăng cường sức khỏe: Chống lão hóa, giúp da tươi nhuận, mịn màng; tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phòng một số bệnh tổng quát, chống
stress.
Thận trọng hay chống chi định:
– Trạng thái tâm, sinh lý cơ thể không ổn định: no hoặc đói quá, say quá, kích động.
– Các bệnh lý viêm nhiễm cấp tính, sốt cao…
– Các bệnh lý ngoài da.
– Các bệnh truyền nhiễm.
– Các bệnh tâm thần kích động.
– Suy hô hấp, giãn động mạch và tĩnh mạch, xuất huyết…
– Các khối u, hạch.
– Phụ nữ đang hành kinh và đang
mang thai.

(Theo t4ghcm.org.vn)

SHARE