TRUYỀN THÔNG GIÁO DỤC SỨC KHỎE

Thiền vốn được xem là một nét văn hóa Đông phương, nhưng giờ đây rất phổ biến trên toàn thế giới. Thiền định cùng với những Liệu pháp tự nhiên giúp phòng và trị bệnh khác, đều không thể một sớm một chiều mà có tác dụng ngay tức thì. Thiền định để thay đổi và chuyển hóa cơ thể theo chiều hướng mới tốt hơn, đòi hỏi phải có niềm tin, kiên trì – quyết tâm.

Bên cạnh các biện pháp dự phòng lây nhiễm Covid-19 theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới, việc bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ và duy trì một lối sống tích cực, lành mạnh đóng vai trò hết sức quan trọng giúp nâng cao miễn dịch và phòng, chống dịch bệnh.

Nếu trước đây bạn không mấy quan tâm đến quy tắc ăn uống thì từ nay hãy thay đổi vì ăn uống lành mạnh sẽ giúp bảo vệ sức khỏe. Để duy trì ăn uống khỏe mạnh, cơ thể con người cần ít nhất 7 loại chất dinh dưỡng: protein, carbohydrate, chất béo, vitamin, khoáng chất, nước cùng tổng số 40 loại chất xơ và chất dinh dưỡng khác. Do đó, chế độ ăn uống của con người phải bao gồm nhiều loại thực phẩm để có được các chất dinh dưỡng cần thiết. Sự kết hợp hợp lý các món ăn không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng một cách khoa học mà còn giúp cơ thể cân bằng các chất và tạo điều kiện trao đổi chất tốt nhất.

Nói đến phòng và chữa bệnh, ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Thực vật nên chiếm khoảng 2/3 khẩu phần, cách chế biến không quá cầu kỳ, hạn chế dầu béo và đường tinh luyện, ăn chậm nhai kỹ… chắc chắn hiệu quả phòng bệnh của “đói ăn rau” không có gì phải bàn cãi!

Để cải thiện Hệ miễn dịch và phòng bệnh hiệu quả, hãy bắt đầu chăm sóc tốt đường tiêu hóa!

Qua các phương tiện truyền thông đại chúng, phần lớn người dân đều biết những triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19 là đau họng, sốt, ho và khó thở, cần khai báo sức khỏe kịp thời để xét nghiệm với virus SARS-Cov-2. Thế nhưng ít ai biết tiêu chảy cũng là một biểu hiện thường gặp của bệnh COVID-19, xin đừng chủ quan chỉ có sốt, ho, khó thở… mới phải đi xét nghiệm. Bên cạnh đó, người dân cần tìm hiểu thêm nhiều góc độ khác về bệnh COVID-19 để có thể tự trang bị cho mình những kiến thức phòng bệnh hiệu quả nhất.

Bảo vệ Phổi, và tập gì để tốt cho Phổi giúp giảm nguy cơ nhiễm virus Viêm phổi Corona.

Việc chọn thức ăn nào có lợi và tránh thức ăn gây tổn hại đến hệ hô hấp là sự quan tâm của nhiều người trong mùa dịch.

Theo những khảo sát và các số liệu người bệnh mắc Covid-19 suốt từ đầu mùa dịch đến nay, một số đối tượng dân số có nhiều rủi ro mắc bệnh cao là người cao tuổi, hoặc từng mắc một trong các chứng bệnh như tiểu đường, hen suyễn hay cao huyết áp... Tỷ lệ nhiễm bệnh và tử vong vì virus Corona ở nam giới cao hơn phụ nữ.