Tổ chức lớp bồi dưỡng nghiệp vụ công tác truyền thông giáo dục sức khỏe, kỹ năng thực hành xã hội và công tác phòng chống tác hại của thuốc lá năm 2014
Căn cứ vào chương trình hoạt động và nhiệm vụ chính trị của Viện Y Dược Học Dân Tộc thành phố Hồ Chí Minh năm 2014; chương trình công tác truyền thông giáo dục sức khỏe và công tác phòng chống tác hại thuốc lá năm 2014, Ban giám đốc Viện Y Dược Học Dân Tộc thành phố Hồ Chí Minh ban hành kế hoạch tổ chức lớp bồi dưỡng nghiệp vụ công tác truyền thông giáo dục sức khỏe, kỹ năng thực hành xã hội và công tác phòng chống tác hại của thuốc lá năm 2014, cụ thể như sau:
I. MỤC ĐÍCH –YÊU CẦU:
1. Mục đích:
– Trang bị, bồi dưỡng, cập nhật các chỉ đạo mới, các kiến thức, nghiệp vụ và kỹ năng cần thiết cho đội ngũ cán bộ phụ trách công tác truyền thông giáo dục sức khỏe và công tác phòng chống tác hại của thuốc lá cho nhân viên y tế trực thuộc Viện Y Dược Học Dân Tộc thành phố Hồ Chí Minh.
2. Yêu cầu:
– Công tác tổ chức lớp nghiêm túc, chu đáo, đảm bảo các nội dung đề ra.
– Học viên tham dự lớp theo đúng thành phần, tuân thủ nội quy và thời gian biểu của lớp tập huấn.
II. THỜI GIAN – ĐỊA ĐIỂM – ĐỐI TƯỢNG THAM DỰ:
1. Thời gian: từ 13g30 ngày 24/10/2014 (thứ sáu) đến 17g00 ngày 08/11/2014.
(Chương trình đính kèm)
2. Địa điểm: Viện Y Dược Học Dân Tộc thành phố Hồ Chí Minh (Số 273 đường Nguyễn Văn Trỗi, phường 10, quận Phú Nhuận) và huyện Cần Giờ.
3. Đối tượng tham dự:
– Ông/ bà là công chức, viên chức chủ chốt của Viện.
– Ông/ bà là Thường trực và thành viên phụ trách công tác truyền thông giáo dục sức khỏe Viện (T3G) và mạng lưới truyền thông giáo dục sức khỏe tại Viện (T2G).
– Ông/ bà là Thường trực và thành viên phụ trách công tác phòng chống tác hại thuốc lá của Viện.
– Các viên chức là nhân viên y tế của Viện.
III. NỘI DUNG – KINH PHÍ TẬP HUẤN:
1. Nội dung tập huấn:
– Luật phòng chống tác hại của thuốc lá.
– Nghị định 176/2013-NĐ-CP ngày 14/11/2013, tập trung phần xử phạt liên quan đến thuốc lá.
– Một số nghiệp vụ về công tác truyền thông giáo dục sức khỏe.
– Một số vấn đề về xây dựng đề cương một buổi giáo dục sức khỏe và báo cáo bài về giáo dục sức khỏe.
– Một số vấn đề về kỹ năng thực hành xã hội.
– Thực hành truyền thông giáo dục sức khỏe.
2. Kinh phí tập huấn:
– Theo quy định của Bộ tài chính, quy chế chi tiêu nội bộ Viện và các nguồn lực xã hội được vận động.
IV. TỔ CHỨC THỰC HIỆN:
1. Thành lập Ban Tổ chức lớp tập huấn gồm các ông/ bà có tên sau:
* Trưởng ban: Ông Huỳnh Nguyễn Lộc – Phó Viện trưởng Viện Y Dược Học Dân Tộc, Trưởng ban chỉ đạo Phòng chống tác hại thuốc lá, Tổ trưởng Tổ truyền thông giáo dục sức khỏe Viện.
* Phó ban:
– Bà Phạm Ngọc Thu – Trưởng phòng Kế hoạch Tổng hợp, Phó trưởng ban chỉ đạo phòng chống tác hại của thuốc lá Viện.
– Bà Nguyễn Diệu Ngọc Tuyền – Phó trưởng khoa Khám bệnh, Tổ phó Tổ Truyền thông Giáo dục Sức khỏe Viện.
* Thành viên thường trực:
– Ông Đoàn Diệp Trọng – phụ trách phòng Điều dưỡng Viện, thành viên thường trực Ban chỉ đạo phòng chống tác hại thuốc lá và Tổ truyền thông Giáo dục Sức khỏe Viện.
* Thành viên:
– Ông Nguyễn Chí Tôn – Kế toán trưởng Viện.
– Ông Nguyễn Văn Hinh – Tổ trưởng Tổ Công nghệ thông tin Viện.
– Tập thể viên chức phòng Kế hoạch tổng hợp, phòng Đào tạo – Nghiên cứu khoa học và Chỉ đạo tuyến, phòng Quản lý chất lượng, phòng Hành chánh quản trị và phòng Điều dưỡng.
2. Phân công nhiệm vụ Ban tổ chức:
– Đối với phòng Kế hoạch Tổng hợp: tổng hợp danh sách đăng ký tập huấn, đôn đốc nhắc nhở các khoa, phòng và đơn vị đăng ký tham gia lớp tập huấn, thực hiện công tác quản lý lớp và một số công tác hậu cần theo yêu cầu của Ban Tổ chức lớp tập huấn.
– Đối với phòng Quản lý chất lượng và phòng Điều dưỡng: chịu trách nhiệm liên hệ mời báo cáo viên và chuẩn bị tài liệu tập huấn, xây dựng kịch bản khai giảng và bế giảng lớp tập huấn và một số công tác hậu cần theo yêu cầu của Ban Tổ chức lớp tập huấn.
– Đối với phòng Đào tạo – Nghiên cứu khoa học và Chỉ đạo tuyến: tham dự lớp tập huấn; thực hiện công tác trực lớp và một số công tác hậu cần theo yêu cầu của Ban Tổ chức lớp tập huấn.
– Đối với phòng Hành chánh quản trị: chuẩn bị cơ sở vật chất phục vụ lớp tập huấn; chuẩn bị phông khai giảng và bế giảng lớp tập huấn; chuẩn bị hội trường, âm thanh xuyên suốt thời gian diễn ra lớp tập huấn; tham dự lớp tập huấn và một số công tác hậu cần theo yêu cầu của Ban Tổ chức lớp tập huấn.
3. Đối với các khoa, phòng và đơn vị trực thuộc Viện:
– Tổng hợp danh sách tham dự lớp tập huấn tại trang điện tử (địa chỉ: http://www.vienydhdt.com.vn) gửi về phòng Kế hoạch Tổng hợp Viện qua thư điện tử (địa chỉ: khthvydhdt@gmail.com) trước 16g00 ngày 14/10/2014 (thứ ba).
Lưu ý: Các khoa, phòng và cá nhân không tham gia tập huấn phải báo cáo lý do bằng văn bản (có xác nhận của trưởng khoa, trưởng phòng hoặc trưởng bộ phận) gửi về phòng Kế hoạch Tổng hợp Viện trước 16g00 ngày 13/10/2014 (thứ hai).
– Tạo điều kiện về thời gian để cán bộ có thể tham gia tốt lớp tập huấn.
– Quán triệt cán bộ được cử đi tập huấn phải chấp hành quy định và lịch trình của Ban Tổ chức lớp.
Lưu ý: Ban Tổ chức lớp sẽ tham mưu cho Ban giám đốc Viện ra văn bản phê bình (thông tin đến Khoa, phòng, đơn vị trực thuộc Viện) đối với các trường hợp tham gia không nghiêm túc và thực hiện bài thu hoạch không đạt yêu cầu.
Ban giám đốc Viện đề nghị các khoa, phòng và đơn vị trực thuộc Viện, các cá nhân có liên quan thực hiện nghiêm túc nội dung Kế hoạch.
Hiện nay phương pháp xoa bóp bàn chân thường kết hợp với liệu pháp ngâm bàn chân bằng nước thuốc để tăng thêm hiệu quả trong điều trị; Tuy nhiên người ta cũng có thể dùng riêng lẻ nước nóng đơn thuần hoặc nước thuốc ngâm chân để phòng và điều trị bệnh vì nó có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, chữa trị chứng di tinh, giảm sự căng thẳng…
Khi ngâm bàn chân đồng thời thực hiện xoa bóp ở các ngón chân, lòng bàn chân thì có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh. Chẳng hạn ngón chân cái là đường đi ngang qua của hai kinh can – tỳ, giúp sơ can – kiện tỳ (làm giảm tức hông sườn, tăng sự thèm ăn, tránh tiêu chảy); Ngón chân thứ hai thuộc kinh Vị, giúp phòng và điều trị chứng rối loạn tiêu hóa; Ngón chân thứ tư thuộc kinh đởm, giúp phòng trị táo bón và đau hông sườn và ngón chân út thuộc kinh bàng quang, chữa chứng đái dầm ở trẻ, điều chỉnh đúng vị trí tử cung của phụ nữ. Lòng bàn chân có huyệt Dũng tuyền thuộc kinh thận, giúp điều trị thận hư, suy nhược…. Dùng nước nóng ngâm bàn chân là tạo sự kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não.
Ảnh chỉ mang tính chất minh họa
Khi ngâm chân, bàn chân chạm vào đáy chậu, để có hiệu quả tốt nhất thì mực nước được tính từ mắt cá chân lên đến cẳng chân tối thiểu phải từ 5cm.
1/ Phương pháp thực hiện
1.1/ Ngâm bàn chân bằng nước nóng:
Dùng nước sạch nấu nóng đến 400-600C rồi cho vào thau hoặc chậu bằng gỗ (hiện nay ở các cửa hàng dụng cụ y khoa đã có bán nhiều loại khay bằng nhựa có điện để giữ nhiệt và rung tạo sóng kích thích lòng bàn chân). Người bệnh ngồi trên ghế, chân đã rửa sạch, bỏ chân vào chậu, (thau, khay…) để ngâm bàn chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm từ 10-15 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần. Nếu nhiệt độ nước hơi cao, có thể thêm một ít nước lạnh hoặc chờ nước nguội bớt rồi mới ngâm. Nói chung, nhiệt độ nước cần phù hợp mức độ chịu đựng của người bệnh.
1.2/ Ngâm bàn chân bằng nước thuốc:
– Chọn phương thuốc thích hợp với tính chất của bệnh.
– Dùng nước nấu thuốc hoặc dùng nước nóng hòa tan thành dung dịch thuốc (đối với thuốc đã tán bột). Sau đó đổ dung dịch thuốc vào khay, đưa hai chân (hay bên chân bị bệnh) vào ngâm. Mỗi ngày làm 1-2 lần, mỗi lần 10- 15 phút.
Các thuốc trên cho đun sôi với 2 lít nước trong 10 – 20 phút rồi pha với nước ấm (từ 40 – 600C) để ngâm chân hoặc có thể thực hiện đơn giản hơn dùng các loại lá ngải cứu, lá lốt, lá gừng, lá tre, lá hương nhu, muối, đun sôi để ngâm chân. Cách này có thể chữa các bệnh khớp, bệnh tê thấp và lạnh chân. Khi nồi nước xông đang nóng bạn đặt chân cách mặt nước để xông hơi. Khi nước giảm nhiệt thì đặt dần bàn chân thấp xuống. Khi nước nóng già thì cho bàn chân sát vào mặt nước, sau đó ngâm cả bàn chân. Có thể vuốt nước lên cẳng chân, bắp chân.
Trước khi xoa bóp bàn chân, bạn có thể kết hợp với phương pháp ngâm chân này.
2/ Những chứng bệnh thích hợp với liệu pháp ngâm chân bằng dược liệu:
Những chứng bệnh thích hợp với sự hỗ trợ của phương pháp ngâm bàn chân bằng nước nóng hoặc bằng dược liệu tăng cường thêm hiệu quả điều trị:
Từ xa xưa con người đã biết tự phòng bệnh và chữa bệnh cho bản thân mình và người khác bằng những phương pháp không dùng thuốc như châm, cứu, xoa bóp, day ấn huyệt, khí công… . Vì vậy, Y học cổ truyền góp một phần rất lớn trong công tác phòng bệnh và chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân. Bên cạnh phương pháp dùng thuốc từ thực vật, động vật, khoáng vật…, còn có các phương pháp không dùng thuốc khác trong đó xoa bóp – day ấn huyệt lên bàn chân là không thể thiếu được.
Thực hành xoa bóp bàn chân tại Viện y dược học dân tộc
Theo quan niệm của y học cổ truyền: Xoa bóp bàn chân có thể tác động để điều hòa, điều chỉnh các tạng phủ đang bị rối loạn thông qua hệ kinh lạc và huyệt ở hai bàn chân, bởi vì có một sự liên hệ mật thiết giữa hệ kinh lạc và các cơ quan tạng phủ tương ứng, những xung động do kích thích bàn chân sẽ được truyền vào các cơ quan phủ tạng và ngược lại những biểu hiện bất thường ở các tạng phủ này cũng sẽ được thể hiện ra hai bàn chân. Bàn chân chúng ta cũng là nơi phát xuất và nơi kết thúc của các đường kinh ở chân. Vì vậy khi được xoa bóp, day ấn huyệt ở bàn chân là tác động đến toàn bộ cơ thể, làm cho sơ thông kinh lạc, điều chỉnh, điều hòa các rối loạn chức năng của tạng phủ thông qua hệ kinh lạc và các cơ quan tương ứng, những xung động do kích thích sẽ được truyền về các cơ quan tạng phủ tương ứng và ngược lại những biểu hiện bất thường ở các tạng phủ, cơ quan bộ phận khác cũng được phản ánh lên đôi bàn chân.
Xoa bóp nói chung là làm dãn các mạch máu ngoại vi, nếu được xoa bóp thường xuyên, đều đặn không những thúc đẩy máu cục bộ lưu thông, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ để chống lại một số bệnh tật của toàn thân và một số bệnh có liên quan đến sự căng thẳng.
Đôi bàn chân của chúng ta luôn cần được xoa bóp, có thể thấy rằng việc xoa bóp – day ấn huyệt ở bàn chân là vô cùng thú vị, làm giảm bớt sự lo lắng và một điểm quan trọng nằm trên hai bàn chân là khu phản xạ năng lượng của các dây thần kinh, năng lượng đó tập trung ở một khu nhỏ, thường là nơi tất cả stress của chúng ta tích tụ. Khi chúng được tác động, căng thẳng được giải tỏa và cơ thể chúng ta sẽ vô cùng thoải mái.
Tóm lại chân và bàn chân ngoài hệ thống mạch máu, dây thần kinh ra thì có nhiều huyệt vị, kinh lạc đi qua, nhiều vùng phản xạ tương ứng với các nội tạng, cơ quan bên trong. Khi chúng ta tác động bằng miết, day, ấn, bấm, xoa, xát, bóp, vặn… với một lực thích hợp ở mỗi cơ địa từng người sẽ giúp cho cơ thể tự điều chỉnh:
Những rối loạn chức năng của cơ quan hô hấp, tuần hoàn, thần kinh, tiêu hóa, cơ xương khớp, tiết niệu, sinh dục…
Giảm đau.
Êm dịu thần kinh, giảm stress.
Ngoài ra, trong xoa bóp bàn chân thường kết hợp với liệu pháp ngâm bàn chân bằng nước nóng đơn thuần hoặc có thể dùng riêng lẻ để phòng và điều trị bệnh qua việc dùng nước nóng có pha thêm dấm hoặc muối hoặc các thảo dược để ngâm chân, nó có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, suy tĩnh mạch chi dưới, giảm sự căng thẳng…
Khi ngâm bàn chân đồng thời thực hiện xoa bóp ở các ngón chân, lòng bàn chân thì có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh. Dùng nước nóng ngâm bàn chân là tạo sự kích thích lành tính, làm hưng phấn các rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và não.
Tập vật lý trị liệu tại Viện Y dược học Dân tộc TP HCM. Ảnh: Tây Đô.
Các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường… ngày càng xuất hiện nhiều, biến hóa, đa dạng và phức tạp. Theo bác sĩ Quan Vân Hùng, Nguyên Trưởng khoa Nội 2, Viện Y dược Dân tộc TP HCM, việc điều trị các chứng bệnh nói trên theo phương pháp y học cổ truyền sẽ có tác dụng toàn diện và hầu như không gây phản ứng phụ. Theo đó, nếu điều trị bằng thuốc (đông và tây y), bệnh nhân hầu như sẽ phải dùng thuốc suốt đời, nguy cơ tái phát cao. Cách tốt nhất là kết hợp dùng thuốc và thay đổi lối sống, cách ăn uống.
“Liệu pháp 4T”
Theo bác sĩ Hùng, liệu pháp 4T bao gồm: tinh thần (tạo một cuộc sống tinh thần luôn bình an); thực phẩm – chế độ ăn (quân bình âm – dương); tập vận động, rèn luyện thân thể) và thuốc (đông – tây y). Những bệnh mạn tính như tiểu đường, huyết áp cao, xơ gan, viêm gan… cần được điều trị cả tây y và y học cổ truyền (YHCT) để cải thiện sức khỏe. Những căn bệnh trên mặc dù sẽ khỏi khi điều trị bằng phương pháp tây y nhưng sẽ tái phát nếu ngưng dùng thuốc. Ngoài ra, bệnh nhân còn phải chịu tác dụng phụ của thuốc nhất là khi bệnh nhân dùng tân dược. Bệnh nhân vừa dùng thuốc trị bệnh sẵn có lại phải buộc lòng uống thêm thuốc để trị các bệnh do chính thuốc gây ra, vì vậy số lượng thuốc trên mỗi toa ngày càng nhiều.
Tập vật lý trị liệu tại Viện Y dược học Dân tộc TP HCM. Ảnh: Tây Đô.
Các bác sĩ dẫn chứng nhiều trường hợp, bệnh nhân bị suy thận, tiểu đường, cao huyết áp… được điều trị bằng tây y khá lâu nhưng khi được hướng dẫn điều trị kết hợp tây y và YHCT thì lượng đường trong máu giảm rõ rệt, huyết áp ổn định.
Bác sĩ Hùng cho rằng: “Cách kết hợp giữa đông và tây y được gọi là liệu pháp điều trị 4T. Thuốc tây y điều trị chủ yếu triệu chứng của các bệnh mạn tính. Trong khi đó, thuốc đông y hay các liệu pháp châm cứu, xoa bóp… điều trị theo biện chứng luận trị, chú ý bồi bổ hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe chống lại bệnh tật”.
Khẳng định vai trò điều trị bệnh lý
YHCT còn đóng góp vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị bệnh ung thư và di chứng tai biến mạch máu não. Theo bác sĩ Quan Vân Hùng, bệnh nhân mắc ung thư sau khi điều trị bằng tây y hiện đại (phẫu thuật, hóa trị, xạ trị… ) rất đuối sức, ói mửa, kém ăn mất ngủ. Đặc biệt, người mắc bệnh mạn tính quá nặng, quá yếu nên sẽ không thể điều trị bằng tây y do không chịu được phản ứng phụ. Nếu can thiệp bằng YHCT thì sức khỏe sẽ cải thiện, kéo dài cuộc sống.
YHCT ngày càng khẳng định vai trò quan trọng trong chữa trị và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Tại TP HCM, ngoài hai cơ sở chuyên khoa y học cổ truyền là Viện Y dược học dân tộc và Bệnh viện YHCT, còn có một số bệnh viện đa khoa, bệnh viện quận, huyện, trạm y tế phường, xã cũng thành lập khoa hoặc tổ YHCT.
Theo kế hoạch thực hiện chính sách quốc gia về YHCT đến năm 2010, thì tất cả bệnh viện đa khoa, bệnh viện quận, huyện và trạm y tế phường, xã trên địa bàn TP HCM phải có khoa hoặc tổ YHCT để điều trị người bệnh. Trên cơ sở đó, Sở Y tế TP HCM đang triển khai lộ trình để các bệnh viện, trạm y tế cùng thực hiện.
Việc ăn uống quá nhiều chất bổ dưỡng có thể khiến gan phải làm việc quá sức để thanh lọc và giải độc cho cơ thể. Ảnh: foodevents
Việc ăn uống quá nhiều chất bổ dưỡng cũng như chất độc hại có thể khiến gan phải làm việc quá sức để thanh lọc và giải độc cho cơ thể.
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, có khả năng tự tái tạo rất lớn, chỉ khi tổn thương gan trên 70-80% mới biểu hiện ra triệu chứng viêm gan.
Bác sĩ Lê Văn Hải(Trưởng khoa Khám Bệnh- Viện Y dược học dân tộc TP HCM ) cho biết :, viêm gan là tình trạng tế bào gan bị tổn thương do nhiều nguyên nhân như siêu vi (A, B, C, E…), bia rượu, thuốc, môi trường ô nhiễm, thức ăn hóa chất độc hại.
Gan bị nhiễm độc có thể xảy ra ở bất kỳ người nào, từ người có chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh nhất cho đến những người thường xuyên tự đầu độc chính mình bằng bia, rượu – vốn là kẻ thù số 1 của gan. Bên cạnh đó, việc mắc bệnh gan mạn tính, nhiễm virus cũng là nguyên nhân gây viêm gan.
Việc ăn uống quá nhiều chất bổ dưỡng có thể khiến gan phải làm việc quá sức để thanh lọc và giải độc cho cơ thể. Ảnh: foodevents
Biểu hiện lâm sàng của bệnh viêm gan
Theo quan điểm Ðông y, bệnh viêm gan thuộc phạm trù của các chứng hoàng đản (vàng da), hiếp thống (đau vùng hông sườn), tích tụ (chứng kết khối trong bụng hoặc sưng hoặc đau). Biểu hiện chủ yếu là bệnh lý của hệ tiêu hóa.
– Sự thay đổi tổng trạng như chán ăn, có cảm giác ngán rượu, bỏ hút thuốc lá, mệt mỏi, sụt cân, rối loạn tiêu hóa kéo dài, đau vùng hông sườn, sốt nhẹ.
– Có một số triệu chứng đặc hiệu biểu hiện ở da như sao mạch, bàn tay son, móng tay trắng, vàng da và niêm mạc, da sạm đen, ngứa da, dấu xuất huyết dưới da.
Theo bác sĩ Hải, quan điểm “phòng bệnh hơn trị bệnh” là phương châm điều trị chủ yếu của Ðông y, phải điều trị trước khi bệnh xuất hiện, còn khi bệnh đã biểu hiện rõ ràng thì việc trị liệu đã trở nên khó khăn và có khi đã quá muộn.
Viêm gan chỉ được điều trị tốt khi xác định được nguyên nhân gây ra bệnh (do bia rượu, do thuốc, do siêu vi…). Do đó, các cây thuốc nam như như atiso, cúc gai, diệp hạ châu… và một số kinh nghiệm dân gian chỉ có tác dụng đối với bệnh viêm gan ở giai đoạn nhẹ và cấp tính. Nếu người bệnh viêm gan có vàng da và niêm mạc có thể dùng các vị thuốc như nhân trần 20 g, chi tử 12 g và đại hoàng 8 g, sắc chung để uống điều trị chứng vàng da.
Ở các giai đoạn viêm gan mạn tính do siêu vi, xơ gan giai đoạn còn bù đến mất bù thì người bệnh cần phải được thăm khám, làm các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán và tìm nguyên nhân bệnh, đồng thời được điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa về bệnh gan mật có kinh nghiệm tại các bệnh viện, phòng khám.
Khi sử dụng thuốc tây và đông y chung, cần lưu ý đến sự tương tác giữa hai loại thuốc:
– Tương tác có lợi: Khi kết hợp nhóm thuốc kháng sinh, kháng siêu vi với nhóm thuốc đông y có tác dụng thanh nhiệt giải độc thì làm tăng tác dụng của thuốc kháng sinh, kháng siêu vi. Vì thế có thể giảm liều đối với các nhóm thuốc này và có thể làm giảm được tác dụng phụ của thuốc.
– Tương tác không có lợi: Khi sử dụng chung các thuốc chống ngưng tụ tiểu cầu, kháng đông dùng trong bệnh lý tim mạch với các thuốc có tác dụng hoạt huyết của đông y thì có thể gây tăng chảy máu, xuất huyết hoặc với thuốc chỉ huyết (cầm máu) thì có thể làm giảm tác dụng của các loại thuốc phòng ngừa trong tim mạch dẫn đến tình trạng “đột quỵ”.
Chế độ ăn uống của người bệnh viêm gan
– Ăn nhiều chất đạm để cung cấp đủ chất đạm giúp tái tạo lại tế bào gan, bổ sung những axit amin cần thiết có khả năng ngăn chặn gan thoái hóa mỡ, như: methionin, cholin có nhiều trong sữa, trứng, thịt, cá, đậu nành, đậu phụ…
– Ăn nhiều chất bột để đảm bảo năng lượng cho hoạt động thải độc của gan, không quá 100 g đường (dạng tinh bột) mỗi ngày để tránh lên men quá nhiều trong đường ruột.
– Ăn giảm chất béo để tránh thoái hóa mỡ của tế bào gan, ứ đọng mỡ do gan tiết mật ít và gây hiện tượng chán ăn. Không dùng mỡ động vật (mỡ bão hòa), không chiên xào vì có thể sinh ra những chất gây độc cho gan, gây đầy bụng, chán ăn, hấp thu kém, nên dùng dầu thực vật (mỡ chưa bão hòa) như dầu mè, dầu đậu nành…
– Tăng cường chất xơ (có trong rau nấu chín, quả tươi) để tránh táo bón, không có lợi cho bệnh viêm gan (ứ đọng chất độc).
– Cần phải kiêng cử uống bia rượu trong thời gian điều trị bệnh viêm gan, hoặc nên phải bỏ hẳn để không dẫn đến các bệnh lý gan nặng hơn như xơ gan, ung thư gan.
Bác sĩ Hải khuyến cáo, không ăn một loại thức ăn nào quá nhiều và quá lâu vì dễ dẫn đến tình trạng mất cân đối giữa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, khiến bệnh tật bắt đầu phát sinh.
Táo bón có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người cao tuổi. Tỷ lệ mắc táo bón tăng theo tuổi, với 30-40% gặp ở những người trên 65 tuổi.
Bình thường số lần đại tiện từ một đến hai lần trong một ngày, phân mềm đóng thành khuôn, lượng phân từ 200g đến 400g. Khi bị táo bón thì quá hai ngày mới đại tiện, mỗi lần đại tiện rất khó hoặc lượng phân mỗi lần ra ít hơn bình thường hoặc khô cứng.
Dấu hiệu nhận biết bệnh táo bón
Đi đại tiện khó khăn, nhiều ngày mới đi một lần, mỗi lần đại tiện phải rặn nhiều, phải vận dụng nhiều cơ thành bụng và cơ hoành để tống phân ra ngoài.
Phân rắn thành cục, mật độ cứng có thể dính theo máu tươi do cọ xát vào niêm mạc hậu môn, có khi dính theo những chất nhầy của đại tràng, trực tràng.
Nếu táo bón kéo dài có thể gây nên những rối loạn toàn thân như nhức đầu, đánh trống ngực, thay đổi tính nết (hay cáu gắt…).
Điều trị bệnh táo bón
Các biện pháp không dùng thuốc:
Ăn nhiều chất xơ hơn (rau cải, hoa quả), uống nhiều nước (1,5-2 lít nước/ngày, uống các loại nước hoa quả như nước cam, nước chanh).
Tái huấn luyện phản xạ đại tiện: Tập đi đại tiện đúng giờ cố định.
Chống nếp sinh hoạt tĩnh tại bằng cách tập thể dục, thể thao.
Hạn chế bia, rượu, thuốc lá…
Dùng thuốc nhuận tràng:
Ngoài các biện pháp không dùng thuốc, để điều trị ngay chứng bệnh, có thể dùng các loại thuốc nhuận tràng.
Thuốc Bột Nhuận Tràng của Viện Y Dược Học Dân Tộc đã được sản xuất và dùng điều trị hiệu quả cho bệnh nhân trong nhiều năm qua tại Viện. Thuốc Bột Nhuận Tràng được sản xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên như Chuối xiêm, Lá muồng trâu, Trần bì…có tác dụng điều trị hiệu quả bệnh táo bón.
Bột nhuận tràng
Công dụng:
– Làm mềm và tăng khối lượng phân, kích thích, điều hòa và tăng cường nhu động ruột, giúp ruột bài tiết tốt.
– Nhuận trường và xổ.
– Trị chứng táo bón do cơ thể nóng (nội nhiệt) và nhu động ruột giảm.
Cách dùng:
Nhuận trường: người lớn mỗi ngày uống 1/2 gói 12g, trẻ 7-15 tuổi mỗi ngày uống 1/4 gói 12g, trẻ 1-6 tuổi mỗi ngày uống 1/6 gói 12g, trẻ sơ sinh: theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Pha thêm 1 ít nước và khuấy đều cho dễ uống.
Tẩy xổ: uống gấp đôi liều trên. Uống với nhiều nước.
Điều trị bằng châm kim và hơ ngãi cứu theo Y học cổ truyền
Châm cứu là phương pháp điều trị bệnh không thể thiếu được của y dược cổ truyền (YDCT) phương đông nói chung và Việt Nam nói riêng. Tại Việt Nam, từ ngàn xưa tổ tiên ta dùng châm cứu rộng rãi trong phòng – trị bệnh cho người dân. Hiện nay, không chỉ người Việt ưa chuộng cách điều trị không bằng thuốc này mà cả các khách du lịch hoặc chuyên gia ngoại quốc đến Việt Nam. Điều đó chứng tỏ châm cứu có tác dụng trị bệnh thật sự.
(BS Trần Văn Năm – Viện Y Dược Học Dân Tộc)
Điều trị bằng châm kim và hơ ngãi cứu theo Y học cổ truyền
Châm cứu là tên gọi của hai hình thức khác nhau:
– Châm: dùng kim xuyên qua da của một vùng cơ thể nhất định, gọi là huyệt.
– Cứu: dùng là khô của cây Ngãi cứu (Artemisia vulgaris L.) đốt lên để hơ nóng trên huyệt.
Có nhiều loại hình châm cứu
Hiện nay có nhiều trường phái châm cứu được sử dụng phổ biến như:
– Thể châm (châm các các huyệt trên cơ thể)
– Nhĩ châm (châm các huyệt trên loa tai)
– Diện châm (châm hoặc ấn các huyệt trên mặt)
– Túc châm, thủ châm, tỵ châm,…
– Châm tê (phát triển mạnh ở các Tỉnh – Thành miền Bắc VN), trường châm, mãng châm, chôn chỉ…
Mỗi loại châm cứu đều có một hiệu quả nhất định trên một số dạng bệnh lý khác nhau.
Theo YHCT: bệnh tật phát sinh do sự mất cân bằng giữa 2 yếu tố “âm” và “dương” trong cơ thể:
– Âm: nền tảng vật chất, thụ động, tính mát – lạnh…
– Dương: năng lực hoạt động, chủ động, tính ấm – nóng…
Khi âm và dương mất cân bằng, cơ thể sẽ bị giảm khả năng chống đỡ với bệnh tật, kinh – mạch (hệ thống các đường dẫn năng lượng, chất dinh dưỡng, dịch thể nối liền giữa các cơ quan và bộ phận của cơ thể với nhau) bị tắc nghẽn và bệnh sẽ phát sinh.
Châm cứu giúp phục hồi lại sự tuần hoàn tốt của hệ kinh – mạch và tăng khả năng phòng vệ của cơ thể (sức đề kháng) nên có thể phòng và trị được bệnh.
Theo YHHĐ: qua nghiên cứu trên thực nghiệm và trên người, một số kết quả ghi nhận được:
– Khi đo điện trở vùng da trên huyệt và đường kinh, cho trị số điện trở thấp hơn vùng da không phải là huyệt và đường kinh. Ứng dụng tính chất này trong chẩn đoán bệnh và thủ thuật tác động điều trị.
– Khi châm cứu cơ thể thay đổi nồng độ của của các chất dẫn truyền thần kinh như: morphine nội sinh, cũng như các nội tiết tố: estrogen, testosterone, cortisol…tăng các tế bào bạch cầu đa nhân, tế bào lympho…
– Châm cứu giúp an thần, giãn cơ, tăng ngưỡng đau.
Châm cứu được áp dụng điều trị các bệnh
– Giảm đau trong các loại bệnh lý như: thoái hoá khớp, bệnh đĩa đệm cột sống mức độ nhẹ, đau sau chấn thương, đau đầu migrain, đau do co thắt cơ trơn…
– Phục hồi liệt: di chứng tai biến mạch máu não, sau chấn thương, liệt thần kinh số VII ngoại biên…
– Rối loạn giấc ngủ, căng thẳng (stress).
– Tăng cường dinh dưỡng mô, cơ, da và tổ chức dưới da (dùng trong thẩm mỹ).
– Tăng sức đề kháng, hỗ trợ cắt cơn thiếu thuốc (thuốc lá, thuốc gây nghiện…).
Để châm cứu có hiệu quả tốt nhất, lưu ý:
– Người Thầy thuốc: được đào tạo tốt, tự tin, có sức khỏe tốt, tập trung khi thao tác, bảo đảm nguyên tắc vô trùng y dụng cụ.
– Đối với Người bệnh: tin tưởng, tâm trạng thoải mái, không quá lo sợ, không ăn quá no, quá đói.
Những trường hợp cần cẩn thận hoặc chống chỉ định sử dụng châm cứu
– Người bệnh căng thẳng, sợ kim.
– Tránh một số huyệt nhạy cảm khi người bệnh có thai.
– Da chai, sẹo hoặc đang viêm nhiễm.
– Tránh các vùng có mạch máu lớn, bệnh lý rối loạn đông máu, hoặc đang dùng thuốc kháng đông máu.
– Người bệnh không hợp tác (kết quả sẽ kém).
Châm cứu có tác dụng tốt trong các trường hợp bệnh lý có căn nguyên rối loạn chức năng, các bệnh lý gây đau do nguyên thần kinh, co thắt cơ vân – cơ trơn, do liệt vận động, một số bệnh lý viêm không do vi trùng mạn tính.
BS. Trần Thị Hương Lan – Trưởng khoa Dưỡng sinh-VLTL-PHCN đang khám, điều trị cho 1 BN
Phương pháp châm cứu của y học cổ truyền có thể giúp giảm cân và thon gọn vòng bụng. 25% người dân TP.HCM bị thừa cân, béo phì. Đây là thống kê mới nhất của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM.
Theo thống kê tại phòng khám thừa cân, béo phì của Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM hằng ngày có khoảng 50-70 người đến điều trị. Trong đó, hơn 80% là phụ nữ sau khi sinh con.
Bị nhiều bệnh do thừa cân, béo phì
Chị NTT, 38 tuổi, nặng 81 kg, ở quận Tân Phú, sau khi sinh con cơ thể tăng cân vùn vụt, vòng bụng, vùng mông to ra rất mất thẩm mỹ. Lo sợ với thân hình “quá khổ” nên chị phải đi khám bệnh. Kết quả xét nghiệm cho thấy chị bị tiểu đường, tăng mỡ trong máu, huyết áp tăng,… Chị T. quyết định tìm đến Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM để bắt đầu hành trình giảm cân lấy lại vóc dáng và chữa bệnh.
Theo BS Trần Thị Hương Lan – Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM, tâm lý mọi người khi điều trị đều mong muốn giảm đi vài kg nhưng họ không biết đang mắc các bệnh lý do thừa cân, béo phì gây ra. Vì vậy ngoài việc điều trị béo phì, các bác sĩ còn tư vấn cho bệnh nhân những biến chứng do béo phì gây nên. Từ đó người bệnh mới có ý chí để điều trị lâu dài.
“Thông thường người thừa cân, béo phì đến điều trị thường di chuyển chậm chạp, tiếp thu kém, già trước tuổi, ngại giao tiếp, đau nhức khớp, loãng xương,… Nặng hơn có thể bị nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, đột quỵ, tiểu đường, trĩ, thiểu năng sinh dục, rối loạn kinh nguyệt (ở phụ nữ),… Nếu không điều trị có thể dẫn đến ung thư vú, gan, mật, bệnh toàn thân và tử vong” – BS Hương Lan cho biết.
BS. Trần Thị Hương Lan – Trưởng khoa Dưỡng sinh-VLTL-PHCN đang khám, điều trị cho 1 BN
BS. Trần Thị Hương Lan – Trưởng khoa Dưỡng sinh-VLTL-PHCN đang khám, điều trị cho 1 BN
Châm cứu làm giảm cảm giác thèm ăn
Ngoài các biện pháp điều trị thừa cân, béo phì thông thường, hiện nay Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM còn áp dụng phương pháp châm cứu giúp người bệnh giảm cân, thu gọn vòng bụng. “Y học cổ truyền cho rằng bệnh béo phì là do tì vận trong cơ thể suy nhược, dẫn đến mất điều hòa chuyển hóa nước, mỡ tích trữ trong cơ thể gây ra. Trong quá trình nghiên cứu chúng tôi cũng phát hiện ở vùng bụng và vành tai có các huyệt đạo làm ức chế quá trình thèm ăn. Phương pháp châm cứu sẽ dùng kim đâm vào các huyệt đạo cho đến khi đắc khí. Khi đã đắc khí thì dùng máy điện châm dẫn khí. Đây là phương pháp kết hợp giữa thể châm (châm cứu trên cơ thể) và nhĩ châm (châm cứu ở tai) nhằm ức chế gien béo phì, khiến người bệnh giảm bớt cảm giác thèm ăn. Qua theo dõi các bệnh nhân điều trị tại đây sau bốn tuần châm cứu với thời gian 20 phút/ngày, cân nặng có thể giảm 2,16 kg, vòng eo giảm 3,37 cm” – BS Hương Lan giải thích.
Song song với việc châm cứu các bác sĩ sẽ cho bệnh nhân uống một số loại thuốc được chiết xuất từ thảo dược để kết hợp điều trị. Ngoài ra, các bác sĩ còn xây dựng một thực đơn nghiêm ngặt cùng chế độ vận động thể dục riêng biệt dành cho từng người bệnh. Bệnh nhân còn phải thay đổi các chế độ sinh hoạt như giảm thời gian ngủ, hạn chế các hoạt động ngồi một chỗ như: xem tivi, làm trên máy vi tính, chơi game,… Nếu tuân thủ tất cả các chỉ định của bác sĩ thì việc giảm cân mới đạt được hiệu quả mong muốn.
Theo BS Hương Lan, khó khăn của việc điều trị là bệnh nhân thường không thực hiện được các yêu cầu của bác sĩ nên thất bại. “Có bệnh nhân ban đầu điều trị giảm được vài cân nhưng lại “xả cổng” và ăn uống tự thưởng cho mình nên tăng cân nhiều hơn. Đôi khi họ đưa ra nhiều lý do như do làm việc văn phòng, bận tiếp khách… nên không thể nào tuân thủ chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, một số bệnh nhân bỏ cuộc giữa chừng để tìm đến phương pháp điều trị khác khi không thấy hiệu quả họ quay lại điều trị. Chính điều này làm cho việc điều trị thừa cân, béo phì của bệnh nhân không đạt được hiệu quả như mong muốn.
Hiện nay các cơ sở y tế ngày càng tiếp nhận thêm nhiều bệnh nhân TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO (TBMMN) chỉ mới 30 – 40 tuổi.
Tai biến mạch máu não, hay đột quỵ não là thuật ngữ chung chỉ các bệnh nhồi máu não (do huyết khối làm tắc mạch) và xuất huyết não (vỡ mạch máu do lưu lượng máu trong mạch tăng đột ngột mà thành mạch bị xơ vữa thiếu đi sự đàn hồi co giãn nên không thể đáp ứng dẫn tới vỡ mạch máu).Khi thiếu máu nuôi trong vài phút, các tế bào não sẽ chết đi. Hậu quả là các vùng cơ thể do phần não đó điều khiển bị ngưng hoạt động, dẫn tới yếu liệt, tê, mất cảm giác nửa người, không nói được hoặc hôn mê, thậm chí tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Đôi khi được cứu sống nhưng thường để lại nhiều di chứng nặng nề như: bị tàn phế suốt đời, giảm tuổi thọ và giảm khả năng lao động, khó hoà nhập xã hội.
Thống kê của Hội Phòng chống tai biến mạch máu não cho thấy, tại Việt Nam mỗi năm có khoảng 200.000 người mắc bệnh này, trong đó có tới 50% tử vong, trong số bệnh nhân mắc tai biến mạch máu não, chỉ 10% có thể phục hồi hoàn toàn, đó là các trường hợp nhẹ hoặc được cấp cứu kịp thời.
Vậy những ai có nguy cơ mắc bệnh này!
Nhìn chung, đột quỵ không loại trừ bất kỳ ai, vì có những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn mà hiện tại y học chưa thể kiểm soát hết. Tuy nhiên, những người có đặc điểm sau sẽ có nguy cơ bị TBMMN cao hơn:
– Người bị các bệnh lý như tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, rối loạn lipid máu (tăng mỡ máu); Người béo phì, ít vận động; Người hút thuốc lá, uống rượu bia..Người phải làm việc dưới áp lực cao, công việc trí óc…sẽ gặp các triệu chứng ban đầu: rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ, tê mỏi chân tay khi cầm nắm quá lâu, thi thoảng gặp các cơn đau nhói ngực, hông…
Ngoài ra, một số yếu tố sau cũng làm gia tăng nguy cơ mắc TBMMN:
– Tuổi cao: những người trên 55 tuổi sẽ có nguy cơ bị TBMMN. Tuổi càng cao càng dễ bị tai biến; Nam giới dễ bị TBMMN hơn nữ giới; Di truyền: nếu gia đình bạn có người bị TBMMN thì bạn có thêm 1 yếu tố nguy cơ bị bệnh này.
Tôi phải làm gì để phòng tránh TBMMN?
Bạn nên sử dụng Thuốc đông y: Hơn 15 năm qua tại Viện Y Dược Học Dân Tộc TPHCM các giáo sư đầu ngành đã rất thành công trong điều trị trước và sau TBMMN với bài thuốc giúp Bổ Khí Thông Huyết (xuất xứ từ bài Bổ dương hoàn ngũ thang nổi tiếng trong điều trị TBMNN), bài thuốc không những tăng cường sự lưu thông của khí huyết tới não và các chi, làm bền thành mạch, đánh tan huyết khối, và còn giúp bồi bổ cơ thể trong suốt giai đoạn điều trị, người bệnh hồng hào, tươi tắn, ăn ngon, tinh thần và sức khỏe cải thiện thấy rõ. Trong bài thuốc có các vị như: Bạch thược: giúp hoạt huyết, giảm đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, bảo vệ gan. Đương qui bổ huyết, hoạt huyết, chữa thiếu máu, giảm đau, an thần dễ ngủ. Xuyên khung: hoạt huyết tiêu ứ hạ mỡ máu. Hoàng kỳ, Nhân sâm: đại bổ nguyên khí tăng cường sinh lực, tăng sức co bóp của tim, hạ mỡ máu, trị cơ thể suy nhược mệt mỏi, sinh lý yếu. Đào nhân, Hồng hoa, Xích thược: lương huyết hoạt huyết hạ mỡ máu, chống kết tập tiểu cầu, tăng cường cung cấp máu cho các cơ quan. Địa long tăng cường dinh dưỡng, trừ đờm hoạt huyết chống kết tập tiểu cầu. Hãy chăm sóc cho bản thân và gia đình ngay từ hôm nay.
BỔ KHÍ THÔNG HUYẾT
– Điều trị chứng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, kém tập trung, rối loạn giấc ngủ, tê mỏi tay chân, đau mỏi vai gáy do rối loạn tuần hoàn não.
– Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch với các triệu chứng: đau thắt ngực, cơ hàm, lưng khi vận động và stress.
– Phòng ngừa tai biến mạch máu não và các di chứng tai biến như: liệt nhẹ, tay chân khó cử động, nói khó hoặc không nói được, miệng méo, lưỡi lệch.
